Dass Bewegung uns gesund hält wissen wir alle.
Bewegung - auch im Sitzen - kann nicht nur die Gesundheit und Beweglichkeit erhalten, sondern macht auch noch Spaß.
Als ausgebildete Trainerinen mit C-Schein sowie aus eigener Erfahrung, nehmen wir jeden Senior und jede Seniorin ihren Möglichkeiten entsprechend mit.
Eine Teilnehmerin einer kleinen Sportgruppe sagte uns "seit ich am Sportangebot teilnehme, habe ich wieder Kraft die Treppen zu steigen".
Wir bewegen uns zu Musik was nicht nur Spaß macht, sondern auch das Gefühl für Rhythmus erhalten bleibt.